Inventada em 1924, as redes sociais fazem parte do cotidiano da maioria das pessoas. Pesquisas apontam que 67% da população global usa redes sociais, mas algumas pessoas tomam a decisão surpreendente de não tê-las. O que isso significa?
O que a Psicologia diz
Segundo especialistas, optar por não usar redes sociais como o TikTok, Instagram ou Twitter, pode indicar um alto nível de autoconsciência. Essas pessoas tendem a valorizar mais o tempo, a vida e as pessoas reais.
O Dr. Larry Rosen – psicólogo especializado em tecnologia diz:
...você precisa acompanhar todas elas[as redes]. E muitas redes sociais estão postando façanhas que fazem a pessoa se sentir inferior ou excluída. Isso faz com que substâncias químicas da ansiedade inundem seu cérebro.
Ou seja, o uso excessivo das redes está relacionado a aumentos nos níveis de ansiedade, estresse e baixa autoestima, especialmente, naqueles com a mente em formação: os jovens.
Ao evitar esses ambientes , é possível focar em hobbies, estudos e objetivos pessoais, sem que as notificações atrapalhem.
Isso não significa se isolar. Pelo contrário, as pessoas que vivem fora dessa bolha não aceitam “conexões rasas”, elas preferem conversas diretas e interações profundas.
Segundo o Dr. Jeffrey Lambert, fazer um detox digital de uma semana traz ganhos reais à nossa saúde, ou seja, vale a tentativa.
No fim das contas, escolher não estar nas redes é, para muitos, uma forma de resistência silenciosa: uma maneira de viver no presente, longe do ruído digital e mais perto de si mesmo.
Via: Fatos Desconhecidos
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